AMRAP in 20 Minutes:
10 HPC (105#, 75#)
1 Length lunge (45#, 35#)
10 wall-ball shots (20#,16#)
1 Length Bear Crawl (25#, 15#)
10 Box Jumps (20")
AMRAP in 20 Minutes:
10 HPC (105#, 75#)
1 Length lunge (45#, 35#)
10 wall-ball shots (20#,16#)
1 Length Bear Crawl (25#, 15#)
10 Box Jumps (20")